Guide d'utilisation de la Propolis
- Miel du Cap -
Connue et reconnue depuis des millénaires pour ses bienfaits thérapeutiques, la propolis est aujourd'hui LE produit de la ruche le plus étudié scientifiquement.
Les travaux de recherche menés depuis plus de trente ans, ont permis d'étudier et confirmer les effets pharmacologiques très intéressants de la propolis.
En tant qu'apicultrice bio, éleveuse et récoltante, je suis confrontée quotidiennement aux nombreuses questions de mes clients qui souhaitent être conseillés et aiguillés sur l'utilisation des trésors de la ruche et de la propolis en particulier.
À travers ce guide, je souhaite donc vous partager mes nombreuses recherches sur le sujet. Et vous apporter quelques conseils* d'utilisation pour vous permettre de soulager certaines pathologies.
*Ces "conseils" ne sauraient, bien entendu, remplacer l'avis d'un professionnel de la santé. N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.
SOMMAIRE
1. La Propolis : PROVENANCE et composition ?
2. Les principales PROPRIÉTÉS médicinales de la Propolis.
3. Les ZONES D'ACTION de la Propolis
1. La Propolis : provenance et composition
Mais d'abord, d'où vient la propolis ?
La propolis est une substance (environ 300 composants) recueillie par les abeilles sur les bourgeons de certains végétaux. Cette résine végétale est mélangée à leur salive et utilisée par les abeilles comme mortier et anti-infectieux pour assainir la ruche. Dans la nature, elle constitue une véritable barrière contre les agents pathogènes.
D'avril à octobre, je pose des grilles sur les cadres. Les abeilles, (qui n'aiment pas le vide) viennent boucher tous les trous avec la propolis. À l'automne, je les récupère, les congèle afin de durcir la résine, puis frotte les grilles afin d'en extraire la propolis.
Voici une petite vidéo qui résume toutes les étapes de la production de notre propolis bio dans le Cap Corse... Je vous conseille d'y jeter un coup d'oeil car elle vous permettra de mieux comprendre comment se passe à la récolte.
La récolte de propolis en vidéo
Une composition riche et exceptionnelle ?
La propolis contient plus de 300 molécules identifiées
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50% de résines
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30% de cire végétale et cire d'abeille
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10% d'huiles essentielles et d'esters d'acides aromatiques
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5% de pollen
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5% d'éléments divers : vitamines; minéraux, oligoéléments
Les composés actifs de la résine appartiennent à la "superfamille" des polyphénols qui comprend les flavonoïdes, puissant anti oxydant.
Et bien figurez vous que la plupart de ses composés ne s'extraient correctement qu'avec de l'alcool ! Après avoir frotter les grilles, je mixe donc finement la propolis puis la plonge dans l'alcool quelques semaines.
Comment extraire tous ces éléments ?
Les composés actifs de la résine appartiennent à la "superfamille" des polyphénols qui comprend les flavonoïdes, puissant anti oxydant.
Et bien figurez vous que la plupart de ses composés ne s'extraient correctement qu'avec de l'alcool ! Après avoir frotter les grilles, je mixe donc finement la propolis puis la plonge dans l'alcool quelques semaines.
"(...) L'eau seule n'extrait quasiment aucun principe actif, or il existe pourtant des extraits aqueux dans le commerce ; dans ce cas passez votre chemin." Extrait du livre du Dr Nicolas Cardinault : Soignez-vous avec les produits de la ruche.
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ATTENTION À L'ORIGINE DE LA PROPOLIS
La qualité de la propolis dépend essentiellement de son origine environnementale ! Lorsque vous achetez un produit à base de propolis, il est important de vous renseigner sur sa provenance. Sensible aux polluants présents sur son territoire, la propolis peut être contaminée par différentes substances toxiques comme des métaux lourds.
Donc privilégiez une PROPOLIS certifiée BIO d'origine française. On évite biensur les Propolis dîtes "Bio" de Chine.
2. Les principales propriétés médicinales de la propolis ?
Les vertus pharmaco-biologiques de la Propolis, en font un allié exceptionnel pour soulager nombres de maux au quotidien.
La propolis a des propriétés :
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Anti bactériennes : véritable antibiotique naturel elle inhibe la division cellulaire des bactéries. Elle est active contre les staphylocoques et autres streptocoques...
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Anti virales : elle freine la propagation des virus dans l'organisme. Reconnue efficace contre l'herpès, la grippe, les verrues, la gastro.....
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Anti fongiques : puissant allié pour vous aider à combattre mycoses et autres "champignons" désagréables (candida albicans...)
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Anti septiques : utilisée pour désinfecter plaies et autres petits bobos du quotidien, elle est en outre cicatrisante.
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Anti inflammatoires : grâce (entre autre) à sa teneur en flavonoïdes, la Propolis réduit les inflammations en cas d'infection de la sphère ORL.
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Immunostimulantes : elle booste la production d'anticorps pour défendre l'organisme des agressions extérieures
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Antitussives : calme la toux
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Hépatoprotectrices : Détoxifiante elle protège votre foie de la chimiothérapie, l'excès d'alcool ou de médicaments.
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Anti tumorales : la propolis possède une action antitumorale très intéressante grâce à son action inhibitrice de la division des cellules. Elle est même rentrée dans la pharmacopée japonaise comme traitement anticancéreux !
3. Les zones d'actions de la propolis ?
Grâce à sa richesse en principes actifs, la propolis possède des actions thérapeutiques multiples et diversifiées :
SPHÈRE ORL ET PULMONAIRE:
Angine, rhume, grippe, sinusite, otite, toux, infections respiratoires, extinctions de voix, bronchites, tuberculose, asthme...
PROBLÈME BUCCO DENTAIRE :
Aphtes, mauvaise haleine, gingivite, abcès, muguet, caries, inflammation de la langue, parodontie
SPHÈRE DIGESTIVE
Ulcère gastrique, gastro-entérite..
ZONE UROGÉNIATLE
Cystite, infections urinaires et vaginales, prostate, néphrite, dysménorrhée, cancer du col utérin.
AFFECTIONS CUTANÉES
Eczéma, mycoses, psoriasis, acné, plaies ayant du mal à cicatriser, brûlures, coup de soleil, herpès, verrue, furoncles, zona, escarres...
SPHÈRE CARDIOVACULAIRE
Hypertension artérielle, hypercholestérolémie, tonifie vaisseaux sanguins
RHUMATOLOGIE
Arthrite, tendinite
CANCÉROLOGIE
L'utilisation de la propolis pendant une chimiothérapie permettrait de mieux supporter les traitements.
4. Comment utiliser la Propolis ?
Nous avons vu précédemment l'étendue de la sphère d'action de la propolis. Afin de vous permettre d'y voir un peu plus clair et de mieux appréhender l'utilisation concrète de ce trésor de la ruche, j'ai essayé de synthétiser dans le tableau ci dessous quelques indications et conseils suivant la pathologie que vous cherchez à soulager en utilisant une de nos préparations à base de propolis :
TEINTURE MÈRE INTENSE DE PROPOLIS BIO
Solution alcoolique à la propolis avec pipette
SPRAY MIEL PROPOLIS BIO
Préparation à base de teinture mère de propolis, de miel bio du Cap Corse et d'eau de source.
MIEL PROPOLIS BIO
Préparation à base de miel bio du Cap Corse et d'extrait mou de propolis (sans alcool)
Cette liste est loin d'être exhaustive, mais vous retrouverez au bas de cet article différents conseils de lectures qui pourront étayer vos recherches.
Si les symptômes persistent, il est indispensable de consulter un professionnel de santé.
5. Contres indications et précautions
La propolis ne possède qu'une faible toxicité, mais de part sa puissance et son origine, il est important de prendre des précautions dans les cas suivants :
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Sensibilités allergiques aux produits de la ruche
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D'autre part, la propolis est déconseillée aux femmes enceintes ainsi qu'aux enfants de moins de 3 ans
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Lorsque vous utilisez la propolis en application cutanée, restez bien sur la région à soigner. Ne pas étaler largement.
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Il est important de ne pas dépasser des cures de 3 semaines (pour éviter tout risques de développer une réaction allergique). Et de prévoir au moins 1 mois de pause entre chaque cure.
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Il est important de s'assurer de la provenance locale de la propolis, et de sa certification AB.
Dans tous les cas demander un avis médical
J'espère que ce guide d'utilisation de la propolis répondra en partie à vos questions sur ce sujet passionnant. La propolis est réellement une alliée reconnue dans notre quotidien et comme vous avez pu le remarquer, son spectre d'action est très large.
Elle aurait même un réel potentiel en cancérologie, ou sur d'autres maladies dégénératives (type Azheimer, Parkinson). mais ces sujets étant beaucoup plus complexes et sensibles, je préfère vous donner quelques indications de lectures, si vous souhaitez approfondir ce sujet:
"La santé naturelle avec l'apithérapie" Dr Guy Avril
"Soigner vous avec les produits de la ruche " Dr Nicolas Cardinault
"Apithérapie pour tous" Dr Albert Becker
Les conférences de Françoise Sauvager, Pharmacienne
N'hésitez pas à me retrouver sur Facebook et Instagram : @mielbioducap. J'y montre régulièrement les coulisses de la production de tous les trésors de la ruche, vous explique comment les abeilles fonctionnent, et vous donne quelques astuces au passage sur l'utilisation de la propolis, du pollen, mais aussi du miel et de la cire d'abeille.
Et pour découvrir notre gamme : C'EST PAR ICI !
à très vite !
Marlène
